Individuele mindfulnesstraining

Naast een groepstraining is het ook mogelijk  een individuele mindfulnesstraining te volgen. Deze is qua inhoud en opzet gelijk aan de groepstraining, met het verschil dat het 8 bijeenkomsten van 75 minuten zijn. De stiltedag kan gevolgd worden in groepsverband.

In de individuele mindfulnesstraining is er meer aandacht en ruimte voor persoonlijke thema’s.

Je kunt zowel kiezen voor de MBCT (MindfulnessBased Cognitive Therapy) of de MBSR (MindfulnessBased StressReduction). Dit kan in een persoonlijk kennismakingsgesprek aan de orde komen en overlegd worden.

Kosten: € 575 voor 8 sessies van 75 minuten, incl cursusmap en audiobestanden plus deeelname aan een stiltedag in groepsverband (vergoeding door zorgverzekeraar mogelijk).